เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งพิธีกรสาวคนเก่งเบอร์ต้นๆ ของเมืองไทย ที่โลดเเล่นอยู่ในวงการบันเทิงมากว่าหลายสิบปี กับเธอคนนี้ หนูแหม่ม สุริวิภา กุลตังวัฒนา ซึ่งปัจจุบันมีผลงานพีธีกรในหลายรายการ ให้ได้ติดตามผลงานของเธอ เป็นงานในแบบที่เธอถนัดและเก่งเอามากๆ ทุกครั้งที่ได้ดูจะต้องมีเสียงหัวเราะหรือ รอยยิ้มจากเธอแน่นอน และช่วงนี้เธอหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น เรียกได้ว่างานก็ปัง แถมสุขภาพก็ไม่พังอีกด้วย มาดูกันว่าพี่หนูแหม่มมีเคล็ดลับอะไรที่ยังดูสตรองอยู่ตลอด จะเป็นอะไรนั้น ไปฟังกันเลยจ้า

แหม่ม สุริวิภา : จริงๆ พี่เชื่อว่าการที่เราได้มีสุขภาพที่ดีในวัยแบบพี่ไม่เจ็บไม่ป่วย โชคดีเหมือนถูกหวยนะและชีวิตพี่ช่วงนี้คือก็แฮปปี้มากๆ ทั้งงาน ทั้งครอบครัว รวมถึงสุขภาพด้วย คือช่วงนี้พี่หนูแหม่มเองก็มีงานพิธีกรอยู่หลายรายการก็ยังรู้สึกสนุกและมีความสุขทุกครั้งที่ได้ออกไปทำงานได้เจอผู้คนหลากหลาย และงานพิธีกรเป็นงานที่พี่รักมากๆ พี่เชื่อว่าถ้าเรารักในสิ่งที่เราทำแล้วเราจะทำมันออกมาได้ดีมากๆเลย ส่วนเรื่องสุขภาพหลายคนอาจจะได้เห็นว่าพี่เองน้ำหนักลดลงจากเดิมเป็นสิบโล ซึ่งก่อนหน้านั้นที่น้ำหนักตัวเยอะ ปัญหาข้อเข่าพี่มาหมดเลย เวลาเดินหรือยืนนานๆ จะรู้สึกเจ็บๆ ตามข้อเข่า จนได้ลองคอลล่า เคนโก๊ะพลัส ซีเค มาช่วยดูแลเติมคอลลาเจนและ ลดอาการปวดตามข้อได้เยอะมากๆ แต่เราเองก็เริ่มลดน้ำหนักดูแลอาหารการกินใหม่ พอทำได้เวลาทำร่างกายทำงานรู้สึกคล่องตัวขึ้นเยอะมาก เลยหันมาออกกำลังทุกวันก็มีออกไปปั่นจักยานบ้าง  และยิ่งช่วงโควิด -19 ช่วงที่มีการกักตัวอยู่บ้านไม่สามารถออกไปไหนได้ ก็พยายามปรับรูปแบบการออกกำลังกาย โดยเปลี่ยนมาเวทเทรนนิ่งที่บ้าน พาลูกออกไปว่ายน้ำบ้าง รวมถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ อีกสิ่งสำคัญสำหรับพี่คือ การดูแลตัวเองให้แจ่มใสอยู่เสมอ หาสิ่งที่ทำแล้วรู้สึกมีความสุขง่ายๆ เช่น เล่นกับลุก การออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลง สิ่งเหล่านี้ก็จะช่วยลืมๆเรื่องเครียดไปได้ และนี่แหละค่ะเคล็ดลับดีๆของหนูแหม่ม